【GEOX】D NEW CLUB(休閒鞋 灰色-粉紅) 心得文

網友滿意度：



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【GEOX】D NEW CLUB(休閒鞋 灰色-粉紅)的規格:











顏色
  • 米色
材質
  • 布
適用對象
  • 女
功能
  • 透氣
尺寸
  • 23.5cm
  • 24cm
  • 25cm
  • 26.5cm






























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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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▲示意圖。國際輿論場從傳統媒體轉向社群媒體（圖／翻攝自Donald J. Trump粉絲專頁）

大陸中心／綜合報導

大陸社科院新以「共享•智能•移動」為主題的《中國新媒體發展報告（ 2017）》發布暨新媒體發展研討會，在北京舉行，藍皮書指出，2016年以來，移動傳播對資訊的生產與傳播以及資訊消費模式產生了深遠的影響，媒體融合即將進入以國際移動互聯爲中心的階段。

根據中國網報導，2016年7月12日，「海牙國際仲裁法庭」對南海仲裁案做出「最終裁決」，判菲律賓勝訴，截至13日9時，相關微博帖文達120餘萬篇，微信公眾號文章78萬餘篇；由《人民日報》主持的微博話題#中國一點都不能少#閱讀量達26億次，發表評論448萬條。

2016年9月4~5日，以「構建創新、活力、聯動、包容的世界經濟」為主題的G20峰會在杭州召開。峰會召開期間，政務新媒體和主流媒體豐富的報導打破以往高層會議的神秘感，充分利用「三微一端」，即包括微博、微信、微視頻、新聞客戶端等在內的主要新媒體傳播形式，進行聯合報導。G20文藝晚會更是在多個平台直播，引導網絡輿論良性互動。

美國大選期間，川普「推特治國」不僅在國際輿論場引起巨大回響，大陸互聯網輿論場對此也出現較高關注度。2015年習近平訪美前夕，開通了Facebook專題@Xi`s US Visit，10天內粉絲量就突破了100萬個。2016年習近平訪問孟加拉國、柬埔寨等國家時，又專門開設賬號Xi`s visit@xivisit，使用英文推送信息，並配有圖片、影片，為外交活動開啟了新的傳播方式。

除了大陸領導人在境外社交媒體開設賬號，許多國外領導人也在大陸社交網站開設自媒體帳號，重視在中國社交媒體上發聲，向華人展示其個人魅力。

加拿大總理杜魯多（Justin Trudeau）早在2013年2月就開通了新浪微博@杜魯多_Justin Trudeau。訪問大陸期間，杜魯多在微信、微博上將訪問過程進行直播，更是推送了一篇微信文章《北京，謝謝你》，並公佈了自己抱著女兒會見李克強總理的照片。截至2017年2月22日，@杜魯多_Justin Trudeau已發布微博1539條，擁有106511個粉絲，微博持續保持更新狀態。

除了加拿大總理，首任歐洲理事會常任主席范宏畢(Herman Van Rompuy)、英國前首相卡麥隆（David Cameron）、IMF總裁拉加德（Christine Lagarde）、澳大利亞前總理陸克文（Kevin Rudd）、印度總理莫迪（Narendra Modi）、委內瑞拉總統尼古拉斯馬杜洛（Nicolás Maduro）等均開通微博，與大陸民眾和網友深入互動交流。





跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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顏色
  • 米色
材質
  • 布
適用對象
  • 女
功能
  • 透氣
尺寸
  • 23.5cm
  • 24cm
  • 25cm
  • 26.5cm



















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